Tanda de libros de Móstoles [37]

• Anatomía del miedo de José Antonio Marina.
• Nunca hagas la primera oferta de Donald Dell.
• Simplifica tu vida de Elaine St. James.

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Recetas para dormir bien de Eduard Estivill y Mirta Averbuch – Apuntes Breves

Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse… Este libro le proporcionará la receta para resolverlo.

Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos.

Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos más comunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.

El Dr. Eduard Estivill (Barcelona, 1948) es pediatra y neurofisiólogo, responsable de la “Clínica del Sueño Estivill” del USP Instituto Universitario Dexeus de Barcelona y coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital General de Catalunya.

La Dra. Mirta Averbuch (Buenos Aires, 1952) es médica neuróloga, directora del Centro Integrativo de Medicina del Sueño de Buenos Aires (CIMS) e investigadora de la Universidad Tecnológica Nacional (UTN). Fue presidenta de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño.

Reivindicación de la política de Javier Solana – Apuntes Breves

Desde que en 1995 fuera nombrado secretario general de la OTAN, Javier Solana ha pasado quince años en la primera fila de la política internacional. Han sido quince años repletos de acontecimientos: la disolución de la antigua Yugoslavia, la decadencia de Rusia, el auge de China, la aparición del terrorismo islámico, los años de Clinton, de Bush y la llegada de Obama, la expansión de la OTAN y de la UE, la globalización, la mayor crisis económica desde 1929…

Gracias a su experiencia y en muchas ocasiones a su presencia en las cumbres y reuniones que definieron momentos históricos, Solana presenta, guiado por las inteligentes preguntas de un periodista de prestigio como es Lluís Bassets, un fascinante panorama del mundo actual, los retos a los que nos enfrentamos y cómo se hizo la transición del mundo estable de la guerra fría a las incertidumbres del actual.

Dos ideas y un principio vertebran el libro. Primero, Occidente se ha impuesto a costa de perder poder frente a las potencias emergentes, como Brasil, China o India; segundo, Europa se empezó justificando como reconciliación tras la guerra, luego como estabilización tras la caída del muro, pero ahora se fundamental en la necesidad de no pasar a la irrelevancia. Y el principio es la inquebrantable fe en la política como la manera de conciliar intereses, alcanzar objetivos y evitar conflictos.

Un libro esencial, plagado de anécdotas y de retratos de primera mano por el español más importante en la escena internacional de los últimos tiempos.

Javier Solana (Madrid, 1942) es catedrático de Ciencias Físicas de la Universidad Complutense de Madrid, pero ha dedicado la mayor parte de su carrera a la política. Afiliado al PSOE desde 1964 y miembro de las Cortes Constituyentes, tras el triunfo de Felipe González en las elecciones de 1982 fue sucesivamente ministro de Cultura (1982-1988), de Educación y Ciencia (1988-1992) y de Exteriores (1992-1995), además de ser portavoz del gobierno entre 1985 y 1988. En diciembre de 1995 fue elegido secretario general de la OTAN, y en 1999 pasó a ser el primer Alto Representante de la Unión Europea para la Política Exterior y de Seguridad Común, y secretario general del Consejo Europeo, cargos que ocupó hasta diciembre de 2009.

Ser feliz depende de ti de Ramón Campayo – Apuntes Breves

Sí, amigo lector, ser feliz depende de ti. El poder de la mente es extraordinario, como bien sé por mi experiencia y trayectoria profesional, y ahora pongo en tus manos mi conocimiento de cómo funciona el pensamiento y su poder de creación y cómo ponerlo a tu servicio.

Hay tres reglas de oro:

• Sé tu mejor amigo.
• Respeta a los demás.
• No te preocupes de los resultados.

Si lees este libro y reflexionas cuidadosamente sobre las cuestiones que planteo en él, comprobarás por ti mismo los resultados.

Tú tienes, finalmente, el poder y la responsabilidad. De ti depende qué hacer en cada situación.

En estas páginas encontrarás el modo de conseguir siempre lo mejor de ti mismo.

Ramón Campayo (Albacete, España, 1965) esta considerado como una de las personas de mayor fuerza mental del mundo y tiene varias plusmarcas mundiales de memoria, tanto rápida como de fondo. En el Campeonato Mundial de Memoria de 2003, celebrado en Alemania, consiguió quince récords mundiales, y nueve en el de 2004. Su coeficiente intelectual es de 194.

Tanda de libros de Móstoles [36]

• Reivindicación de la política de Javier Solana.
• Recetas para dormir bien de Eduard Estivill y Mirta Averbuch.
• Ser feliz depende de ti de Ramón Campayo.

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