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El gran libro de yoga de Ramiro Calle – Apuntes Breves

Posted by Raul Barral Tamayo en Jueves, 14 de agosto, 2008


El gran libro del yoga

El gran libro del yoga

Hace tiempo que me ronda por la cabeza apuntarme a clases de yoga en el futuro próximo con vistas a una vejez mas llevable fisicamente, si sale algo más pues bienvenido sea :), hace ya un tiempo asistí a una de las demostraciones de los monjes Shaolin cuando estuvieron por Madrid y el senior del equipo digamos jeje, un chavalote más cerca de los 90 que de los 80 creo yo, hizo cosas que requerían de una flexibilidad que yo no es que no tenga ahora, es que no la he tenido en mi vida :), lo se, lo se, pero para el sobrepeso tengo otros planes mas próximos a ver si salen :).

Bien sea como “medicina natural”, con sus propios métodos preventivos, terapéuticos y recuperativos, bien como actitud vital para alcanzar el equilibrio y la elevación espiritual, el yoga representa uno de los más importantes legados que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente.

Ramiro A. Calle, fiel a la máxima “es más importante un gramo de práctica que una tonelada de teoría”, muestra a través de las páginas de este libro que es posible, y fácil, acceder a los beneficios del yoga partiendo de cero, en una progresión sencilla, natural y ajustada a la realidad del hombre y la mujer occidentales.

Muchas de las enfermedades que padecen el hombre y la mujer occidentales o son psicosomáticos o son fruto de unas condiciones de vida artificiales, de un ritmo vital frenético y antinatural.

Por ello, es hoy más válida que nunca la propuesta de Ramiro A. Calle de comprender el yoga como una “ciencia de la salud integral, pues procura el bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud”. Obra eminentemente práctica, El gran libro del yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y técnicas de respiración y relajación que le permitirán hacer frente al estrés, a la ansiedad y al conjunto de “enfermedades sociales” (malos hábitos alimentarios, dependencia de fármacos, sedentarismo, etc…) que asuelan al individuo en la competitiva sociedad occidental (Nota del blogger: seguramente se diga asolan en vez de asuelan pero tal cual lo pone la editorial).

Algunas de las cosillas que aprendí leyendo este libro que no tienen porque ser ni ciertas ni falsas ni todo lo contrario:

  • Es un método de mejoramiento humano con una antigüedad de más de seis mil años, originario de la India, procura claves, prescripciones, métodos y técnicas para el autoperfeccionamiento, el bienestar integral y la evolución de la conciencia.
  • Los métodos del liberatorios del yoga se han ido incorporando desde muy antiguo a otras tradiciones puesto que es suprarreligioso y fundamentalmente ecléctico.
  • Sus métodos están al alcance de cualquier persona que desee mejorar y esté dispuesta a practicarlos con alguna asiduidad.
  • El yoga es ante todo un método de transformación que requiere la puesta en práctica de un buen número de técnicas psicofísicas, psicomentales y psicoenergéticas.
  • Es la técnica liberatoria más antigua del mundo, pues el yoga arcaico es muy anterior a la penetración de los arios en la India.
  • Se conoce el trabajo interior que es el entrenamiento yóguico como sadhana o práctica espiritual. Tiene por objeto la evolución consciente, el autoconocimiento y el autodesarrollo, para beneficio propio y ajeno.
  • A menudo es la propia mente uno de los escollos más dificiles de superar, todas las técnicas del yoga apuntan a la mente para sanearla e iluminarla.
  • De una mente ofuscada todo lo que se deriva es nocivo.
  • Entre los numerosos frutos de ese gran árbol que es el yoga, cada persona tomará los que le sean convenientes.
  • Hay personas que se acercan al yoga con motivaciones de trascendencia o espirituales, pero otras que lo hacen para poder ayudarse física o psíquicamente mediante sus fiables técnicas de mejoramiento.
  • El yoga es un método de trascendencia y liberación de la ignorancia fundamental, para poder así desarrollar una percepción iluminada.
  • El yoga concede gran importancia a las fuentes de energía vital (prana), siendo las más primordiales: la respiración, la alimentación, el descanso, el sueño y las impresiones mentales.
  • La psicología más antigua del mundo es la del yoga. Se trata de una psicología eminentemente práctica y tendente a la emancipación interior.
  • Las técnicas de que se sirve el hatha-yoga, yoga psicofísico, y que son minuciosamente aplicadas por el yogui sobre su cuerpo son: los asanas o posiciones físicas, el pranayama o técnicas de control respiratorio, los mudras y bandhas o técnicas de aprovechamiento de la energía y de la acción neuromuscular y los shatkarmas o prácticas de limpieza corporal de gran alcance.
  • Se hace y deshace la postura con lentitud, conscientemente, evitando movimientos precipitados o bruscos.
  • Se ejecuta la postura hasta el límite razonable y se mantiene el tiempo indicado, pues todas las posturas son estáticas mientras se mantienen.
  • Todos los esfuerzos deben ser bien medidos, paulatinos y jamás excesivos. El secreto del éxito no está en la urgencia ni en querer ir demasiado rápido, sino en la constancia al practicar.
  • Las posturas son la ciencia de estirar y soltar, tensar y aflojar. Entre postura y postura es aconsejable hacer una pausa de relajación.
  • No hay nadie para el que no sea muy beneficioso el aprendizaje de la respiración.
  • Pranayama quiere decir control o regulación del prana, es decir, del aliento o la respiración.
  • Los mudras son técnicas para “sellar” la energía, para contenerla, controlarla, almacenarla o propulsarla.
  • Los bandhas son procedimientos de control y acción neuromuscular.
  • Los shatkarmas son un conjunto de prácticas muy elaboradas y largamente verificadas para higienizar y purificar el organismo tanto por dentro como por fuera.
  • Las posturas del yoga deben realizarse preferiblemente con el estómago vacío, sobre una superficie consistente, con ropas holgadas y cómodas, de ser posible en una estancia tranquila y acompañando siempre con la mente la acción física para obtener el máximo beneficio psicosomático.
  • Cuando se dispone de poco tiempo, el practicamente puede seleccionar un asana de flexión hacia atrás, uno de flexión hacia delante, uno de torsión, uno de flexión lateral y uno de inversión.
  • La práctica del yoga aporta beneficios durante el embarazo.

Enlaces relacionados:

raul

3 comentarios to “El gran libro de yoga de Ramiro Calle – Apuntes Breves”

  1. Sonia said

    Está bien dicho asuelan! me alegro de leerlo en algún sitio. Es un verbo que se conjuga igual que consolar, pero se ha extendido su uso en la forma incorrecta, todo el mundo dice: asolan.
    Interesante artículo!
    Saludos
    Sonia

  2. Nest. said

    Muchas gracias Raúl por ofrecer material de R. Calle. Se desconoce que Ramiro Calle es considerado uno de los tres mas importantes expertos occidentales de yoga. Os dejo la información que he encontrado en un blog en el cual describen al maestro Calle junto a los otros dos expertos. Ha sido un gusto colaborar con tu blog, saludos cordiales..

    Este es el blog:

    http://principalesexpertosdeyogaoccidentales.blogspot.com.ar/

    Los más importantes expertos de yoga occidentales actuales

    Profesor Ramiro Calle (España)
    El profesor Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo “Shadak”.
    Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.
    Fué el primero en promover investigaciones médicas sobre la terapia Yoga en España, en colaboración con destacados médicos y especialistas.
    Vegetariano, durante 40 años, incansablemente, ha explorado, recuperado y aplicado, los métodos de sosiego y equilibrio, sintetizando los conocimientos de las psicologías de Oriente y Occidente.
    Director desde 1971 del Centro de Yoga “Shadak”, el mayor centro de yoga de nuestro pais, ha enseñado de forma directa yoga, relajación, y técnicas de meditación a más de trescientas mil personas, ayudando a las mismas a prevenir y combatir problemas psicosomáticos.
    Sus libros de orientalismo y de autoayuda han sido leídos por millones de personas, principalmente de habla hispana.
    Sus continuos viajes a los países de oriente (más de 50 a la India), le han permitido entrevistar a los más relevantes especialistas, maestros y orientalistas, incluyendo todas esas entrevistas y enseñanzas en sus libros y trabajos.
    Ha participado en numerosos programas de radio y televisión donde ha difundido las técnicas del yoga a nivel nacional e internacional.

    LABOR LITERARIA Y OBRAS PUBLICADAS
    Escribe, entre otros, para dos de los grupos editoriales más fuertes: PLANETA y ANAYA.
    Por sus más de 200 obras publicadas y sus continuas participaciones en radio y televisión, es muy conocido en toda Hispanoamérica.
    Su último video-libro de relajación lleva vendidos más de 60.000 ejemplares, y algunas de sus obras más relevantes han superado incluso esta cifra. Muchas de sus obras son reeditadas con frecuencia.

    ADQUISICION DE OBRAS
    Puedes adquirir todas las obras de Ramiro Calle en
    http://www.elcorteingles.es

    Sus obras abarcan diferentes temas:
    Yoga: “La sabiduria de los grandes yoguis “- Oniro;”Yoga para una vida sana” – Temas de Hoy ; “El libro de la relajación, la respiración y el estiramiento”- Alianza, etc…
    Autoayuda: “Ante la Ansiedad”- Urano; “Terapia Afectiva”- Temas de Hoy, “Terapia Emocional”- Temas de Hoy, “Guia Practica de Terapia Yoga”- Index;”Recobrar la mente”- Urano, etc…
    Orientalismo: “Mistica Oriental para Occidentales”- Edaf., “Diccionario de Orientalismo”- Edaf.; etc…
    Guias de Viaje: “Viaje a la India”- Jaguar; “India del Norte”, “India del Sur”, “Nepal”, “Sri Lanka”, “Sudeste Asiático”- Laertes; etc…
    Novela: “El Fakir”- Martinez Roca, “El Derviche”- Martinez Roca; “Govinda”- Jaguar.
    Biografía: “Buda, el Príncipe de la Luz”- Booket;”Ramana Maharshi, el maestro perfecto”- Cedel; etc…
    Ha dirigido las siguientes colecciones: “Técnicas para el conocimiento de si mismo y de los demás”, “Nirvana”,”Biblioteca de Autores Orientales”; etc
    Actualmente dirige la colección “Luz de Oriente” de la editorial Edaf, “Aprender a Vivir” y “Lámpara de Sabiduria” de la editorial Jaguar.

    EXPERIENCIA DOCENTE

    Director desde hace 30 años del Centro de Yoga”Shadak”, imparte clases de yoga físico (Hatha Yoga) y técnicas de yoga mental y meditación (Radja Yoga) a numerosas personas.
    Profesor de yoga en la Universidad Autónoma de Madrid y de las Aulas de la Tercera Edad (Ministerio de Cultura).
    Amplia experiencia en la aplicación de los métodos de relajación y meditación a personas con stress, ansiedad, depresión y adicciones.
    Ha aplicado las tecnicas de tranquilización incluso a personas gravemente enfermas.
    Es reconocido en numerosos y variados sectores de la población como gran experto en temas de salud psicosomática y equilibrio psiquico.
    Tiene un reconocido prestigio entre innumerables médicos, psicoanalistas y psicologos.
    Entre sus alumnos se encuentran personas de toda clase y condición, desde amas de casa a artistas, grandes empresarios y políticos.
    Conferenciante de prestigio, también ha dirigido numerosos cursos por toda la geografía nacional (por ejemplo, “Yoga y Psicoanálisis” en el Centro de Estudios y Aplicación del Psicoanálisis).
    Con gran poder de convocatoria, en sus conferencias y cursos ha llegado a reunir a más de 1.300 personas.

    ORIENTALISTA

    Ha realizado más de 60 viajes por los países asiáticos, visitando la India en más de 50 ocasiones. Ha sido invitado 5 veces por el Gobierno de la India, en gratitud por su continua labor de investigación y promoción del yoga y la cultura de la India.
    Autor de muchos libros, guías y articulos sobre orientalismo, también tiene 24 cassettes, videos y CD-rom.
    Ha colaborado en la edición española de gran número de libros de los más importantes orientalistas, maestros y sabios.

    MAS INFORMACION Y CONTACTO

    http://www.ramirocalle.com/
    info@ramirocalle.com
    —————————————————————————————————————–
    Profesor Christian Rodriguez (Argentina)

    Profesor Christian Rodriguez o Yogacharia Yogui Om

    El Profesor Christian Rodriguez o Yogacharia Yogui Om, es un maestro, escritor y conferencista internacional de yoga nacido en la Capital Federal de Buenos Aires en 1975, Ha escrito doce libros, todos ellos referentes al Yoga y a los conocimientos contenidos en ésa disciplina. Dichos libros han sido publicados en el formato de audiolibro, según el autor, por motivos ecológicos.

    HISTORIA

    El profesor Christian Rodriguez, nombrado Yogacharia Yogi Om bajo los auspicios del Yogi hindú Ramananda Surya Prarya Yogui, es el único continuador, fuera de la India,
    del linaje del yoga creado hae 5.000 años en las estribaciones del Himalaya, en el norte de la India.
    Su Guru, Ramananda Surya Prarya Yogui procedió a legarle los milenarios conocimientos, los cuales han sido transmitidos de maestro a discípulo, en la tradición oral secreta,
    y bajo el sistema gurukula, desde la creación del Yoga, hace 5.000 años.
    Ha impartido un gran número de conferencias en su país (Argentina), y en países sudamericanos como el caso de Chile, Perú, Bolivia, Paraguay y especialmente Ecuador país en el cual residió.
    Recientemente autorizado por su gurú, se encuentra revelando conocimientos milenarios pertenecientes al yoga, los cuales nunca habían sido divulgados fuera del linaje. Dichos conocimientos divulgados, han causado una verdadera sensación y repercusión en la India y entre los adeptos y expertos de yoga de todo el mundo, entre los cuales, también se encuentran indólogos, arqueólogos e historiadores, quienes también se han interesado por sus divulgaciones.
    Sus divulgaciones también han resultado de sumo interés para los estudiosos e investigadores del tratado Samudrika Shastra, éstos, consideran que la información recientemente divulgada podrían ser las bases sobre las cuales se ha redactado el texto mencionado. El Samudrika Shastra trata principalmente sobre las implicancias psicológicas proyectadas por las características morfológicas de las manos, el rostro y la forma externa del cráneo. Otros interesados en sus divulgaciones han sido los estudiosos del Vastu, los cuales han encontrado información inédita sobre esa disciplina.
    Admirador absoluto de Mahatma Gandhi, el profesor Christian Rodriguez es un vegetariano estricto, por motivos espirituales, morales y éticos según su definición. También practica el proteccionismo de animales, realizando obra junto con sus alumnos y seguidores rescatando animales abandonados de la vía pública, los cuales reciben la atención correspondiente con el fin de ser concedidos en adopción. También es un ecologista activo, no obstante, se proclama a favor de una ecología a nivel personal, sin necesidad de recurrir a agrupaciones. A lo largo de los años ha recolectado miles de baterías y pilas descartadas. Según sus estimaciones, de haber resultado descartadas dichas pilas y baterías con los residuos corrientes, habrían contaminado la cantidad de un billón de litros de agua.

    APARICIONES EN MEDIOS

    Siguiendo la línea de su maestro, ha adoptado desde siempre un perfil bajo y una postura inflexible respecto a apariciones en radio, televisión, prensa escrita y otros medios.

    OBRAS

    Sus libros han sido publicados, “por razones ecológicas” según su autor, en formato de audiolibro. Los libros han sido publicados en idioma español (destinado a los países de habla hispana), en inglés para angloparlantes y en idioma hindi y gujarati destinado a los lectores en la República de la India.
    Los libros sólo pueden adquirirse en forma directa por medio de los colaboradores del profesor, no encontrándose disponibles en comercios ni en sitios de venta de Internet. Entre las personas famosas que han adquirido sus obras figura el practicante de yoga y cantante británico Sting.

    Estos son los títulos de algunas de sus obras:

    Pranakar Prabhava
    Dhyana
    Jyoti
    Nadam
    Audiolibros Disponibles

    15 TÍTULOS EDITADOS

    CONOCIMIENTOS NUNCA ANTES DIVULGADOS

    Sinopsis:

    El profesor Christian Rodriguez, (Yogacharia Yogi Om), es el único continuador, fuera de la India, del linaje del yoga creado hace 5.000 años en las estribaciones del Himalaya, en el norte de la India.
    SU GURU, RAMANANDA SURYA PRARYA YOGUI, PROCEDIÓ A LEGARLE LOS MILENARIOS CONOCIMIENTOS, LOS CUALES HAN SIDO TRANSMITIDOS DE MAESTRO A DISCIPULO, EN LA TRADICIÓN ORAL SECRETA, Y BAJO EL SISTEMA GURUKULA, DESDE LA CREACIÓN DEL YOGA, HACE 5.000 AÑOS.
    EL PROFESOR CHRISTIAN RODRIGUEZ, RECIENTEMENTE AUTORIZADO POR SU GURU, SE DISPONE A DIVULGAR POR PRIMERA VEZ EN LA HISTORIA, CONOCIMIENTOS YÓGUICOS DE 5.000 AÑOS DE ANTIGÜEDAD, LOS CUALES HAN SIDO SÓLO REVELADOS Y TRANSMITIDOS SECRETAMENTE DE MAESTRO A DISCÍPULO, PERO NUNCA DIVULGADOS A NINGUNA PERSONA AJENA AL MILENARIO LINAJE.
    EN LA INDIA, HACE MÁS DE 5.000 AÑOS, LOS ANTIGUOS YOGUIS PROCEDIERON A CREAR Y DESARROLLAR EL HATHA RAJA YOGA. DICHOS CONOCIMIENTOS HAN SIDO TRANSMITIDOS, EN UN PRINCIPIO, EN LA TRADICIÓN ORAL BAJO EL SISTEMA GURUKULA, EN EL CUAL EL ALUMNO
    PERMANECE JUNTO A SU GURU YOGUI HASTA FINALIZAR SU APRENDIZAJE.
    EL AUTOR, QUIEN HA ADQUIRIDO DICHOS CONOCIMIENTOS MEDIANTE LA MILENARIA TRADICIÓN ORAL SECRETA YÓGUICA, PROCEDE A DIVULGARLOS POR PRIMERA VEZ.
    UNA OBRA HISTÓRICA, SIN PRECEDENTES, UN AUTÉNTICO DOCUMENTO, EL CUAL RESULTA IMPRESCINDIBLE, YA SEA COMO DIVULGACIÓN, ESCLARECIMIENTO, PERFECCIONAMIENTO Y CONSULTA.

    ADQUISICION DE OBRAS

    AUDIOLIBROS DISPONIBLES

    15 TÍTULOS EDITADOS

    CONOCIMIENTOS NUNCA ANTES DIVULGADOS

    PEDIDOS AL E – MAIL : PROFESORCHRISTIANRODRIGUEZ@HOTMAIL

    MAS INFORMACION Y CONTACTO

    PROFESORCHRISTIANRODRIGUEZ@HOTMAIL.COM

    http://WWW.YOUTUBE.COM/USER/PROFESORRODRIGUEZ

    http://WWW.PROFESORCHRISTIANRODRIGUEZ.WORDPRESS.COM

    http://WWW.PROFESORCHRISTIANRODRIGUEZ.BLOGSPOT.COM

    http://www.facebook.com/people/Yoga-Audiolibro/100007417639388
    ——————————————————————————————————————–

    Dr. James Mallinson (Inglaterra)

    El Dr. James Mallinson es profesor de sánscrito y Estudios Clásicos y de la India en SOAS, Universidad de Londres.
    Tomó su BA en sánscrito en la Universidad de Oxford, seguido de una maestría en Estudios Regionales (Asia del Sur), con la etnografía como tema principal, en SOAS.
    Su tesis doctoral, presentada en la Universidad de Oxford, fue una edición crítica y traducción anotada de la Khecarīvidyā, un texto antiguo de haṭha yoga.
    El Dr. Mallinson, vegetariano estricto, ha publicado ocho libros, los cuales son ediciones y traducciones de textos de yoga en sánscrito, cuentos épicos y poesías.
    Su trabajo reciente se ha utilizado para el estudio filológico de textos en sánscrito, la etnografía y la historia del arte para explorar la historia del yoga y de los yoguis.
    Actualmente está trabajando en una monografía titulada “Yoga y yoguis: textos, técnicas y especialistas del primer Haṭha yoga”.

    ESTUDIOS

    1988-1991 BA Sanskrit (Oxford).
    1992-1993 MA Area Studies (South Asia) SOAS
    1995-2002 DPhil (Oxford), supervised by Professor Alexis Sanderson, The Khecarīvidyā of Ādinātha: A Critical Edition and AnnotatedTranslation.2002-2008 Principal translator for the Clay Sanskrit Library
    2009-2010 Temporary position as Lecturer in Sanskrit at SOAS
    2010- Fellow of the Lavasa Institute of Classical Studies
    LIBROS
    2009 The Ocean of the Rivers of Story by Somadeva. Vol.~2. New York University Press.
    2007 The Ocean of the Rivers of Story by Somadeva. Vol.~1. New York University Press.
    2007 The Shiva Samhita. New York: YogaVidya.com.
    2007 The Khecarīvidyā of Ādinātha. A critical edition and annotated translation of an early text of haṭhayoga. London: Routledge. (In 2010 the book was reprinted in paperback by Routledge and an Indian hardback edition was published by Indica Books.)
    2006 Messenger Poems by Kalidasa, Dhoyi & Rupa Gosvamin. New York University Press.
    2005 The Emperor of the Sorcerers by Budhasvamin. Vol.~2. New York University Press.
    2005 The Emperor of the Sorcerers by Budhasvamin. Vol.~1. New York University Press.
    2004 The Gheranda Samhita. New York: YogaVidya.com.
    Articles
    Forthcoming (2011) Entry on “Haṭha Yoga” in the Brill Encyclopedia of Hinduism Vol.~3.
    Forthcoming (2011) Entry on “The Nāth Saṃpradāya” in the Brill Encyclopedia of Hinduism Vol.~3.
    Forthcoming (2011) “The Yogīs’ Latest Trick”. Review article in Tantric Studies (University of Hamburg).
    Forthcoming (2011) Entry on “The Kumbh Mela” in Keywords in Modern Indian Studies to be published by Oxford University Press (Delhi) in the series “SOAS Studies on South Asia”.
    Forthcoming (2011) “ Siddhi and Mahāsiddhi in Early Haṭhayoga” in Yoga Powers, ed. Knut Jacobsen. Brill.
    Forthcoming (2011) “The Original Gorakṣaśataka,” in Yoga in Practice, ed. David Gordon White. Princeton University Press.
    2005 “Rāmānandī Tyāgīs and Haṭhayoga,” pp. 107-121 in the Journal of Vaishnava Studies Vol.~14, No.~1/Fall 2005. Reprinted inNamarupa magazine (2006). Reproduced with permission of the Journal of Vaishnava Studies

    OTROS
    2007 Channel 4 documentary, The Beginner’s Guide to Yoga, which was also broadcast on the Discovery Channel. I devised the programme, co-presented it and was associate producer.

    ADQUISICION DE OBRAS
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    admin@modernyogaresearch.org
    https://www.khecari.com

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