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Cómo vivir con un neurótico del Dr. Albert Ellis – Apuntes Breves

Posted by Raul Barral Tamayo en Lunes, 4 de agosto, 2008


En el mejor de todos los mundos posibles, las personas con las que vivimos y trabajamos (nuestras parejas, nuestros padres, hermanos e hijos, nuestros amigos, compañeros de trabajo y jefes) serían atentas, cariñosas, estables, fiables y racionales.

En definitiva, seres humanos encantadores. Pero lo cierto es que en el mundo real tenemos que tratar a diario con personas problemáticas.

Este libro le mostrará cómo relacionarse con aquellas personas que drenan habitualmente su energía y ponen a prueba su paciencia con sus fastidiosos, molestos o destructivos comportamientos, y obtendrá potentes herramientas psicológicas para aislarse de sus absurdos modos de comportarse.

Aprenderá a: ayudar a las personas emocionalmente trastornadas para que descubran los motivos de sus sentimientos y sus comportamientos, aconsejar, dar apoyo y estímulo, lograr convencer a buscar terapia a aquellas personas que la necesitan, a pesar de sus resistencias, qué hacer con su propia ira, su frustación y su resentimiento, mantener la calma, controlando sus emociones, aun cuando las personas a las que pretende ayudar sigan comportándose de forme objetable.

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¿Voluntad o Autocontrol? de Francisco Javier Labrador – Apuntes Breves

Posted by Raul Barral Tamayo en Miércoles, 14 de mayo, 2008


A medio camino entre la psicología y la autoayuda este libro nos brinda procedimientos y formas de acción que aunque a primera vista tenía mis dudas realmente parecen útiles para mejorar nuestra vida personal y entender el porqué de nuestra forma de comportarnos.

En palabras del autor el objetivo del libro se trata de señalar cuáles son las verdaderas causas de las conductas o las acciones de una persona y orientar cómo puede utilizarlas para hacer aquello que “desea”, “debe” o “decide” hacer.

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