Healing the Child Within by Charles L. Whitfield, M.D.

© 1987, Charles L. Whitfield

If you are seeking understanding of the impact your past has on your present, this book is an essential addition to your self-help library.

Originally published in 1987, and just as important and relevant today, Healing the Child Within was one of the first books to explore and define what is meant by the term «Child Within».

As Dr. Whitfield explains, the «Child Within» refers to that part of each of us which is ultimately alive, energetic, creative, and fulfilled; it is our Real Self, who we truly are.

In this book, Dr. Whitfield describes a journey of discovery and healing. He offers gentle guidance through the fear, confusion, and unhappiness that has become a legacy for so many adults who were raised in an alcoholic or dysfunctional family.

This book begins where many others describing adult children of alcoholics have left off. Rather than focusing only on the alcoholic family, it defines and fully develops the concept of adult children of dysfunctional families.

Members of 12-Step self-help groups will find this book especially useful in their personal recovery work, both within and outside of their meetings.

Charles L. Whitfield, M.D., is a physician, psychotherapist, and internationally recognized expert on mental illness, behavior problems, and recovery. He was on the faculty of the Rutgen University Summer Institute of Alcohol and Drug Studies from 1978-2003 and in private practice of medicine and psychotherapy since 1972. Dr. Whitfield lives and practices in Atlanta, Georgia.

Tanda de libros del Besteiro [16]

• Diario de un cuerpo de Daniel Pennac.

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De la codependencia a la libertad de Krishnananda

Título original: Face to Fave with Fear. A Living Journey from Co-Dependency to Freedom
© 1996 Thomas O. Trobe (Krishnananda)
Traducción: Alma Patricia Rosal
Editorial: Gaia Ediciones.

De la Codependencia a la Libertad (Cara a cara con el miedo) nos proporciona una especie de «mapa de carreteras» con una guía y herramientas específicas para viajar desde la codependencia al amor y a la meditación.

Krishnananda (Dr. Thomas Trobe), al compartir abiertamente con nosotros su propia vida, las experiencias de su trabajo como psiquiatra y conferenciante, y muchos años de su aprendizaje como discípulo de un maestro espiritual iluminado, nos guía en un viaje hacia el amor y el autodescubrimiento. Es este un libro para todos aquellos que desean investigar los aspectos más profundos de su vida.

El enfoque y el mensaje son sencillos: a través de la aceptación, la comprensión y la amplitud podemos descubrir y sanar las heridas más profundas de nuestra alma. ¿Nos preguntamos alguna vez qué es lo que nos provoca tanta ansiedad; por qué nos quejamos cuando no conseguimos el amor que deseamos y necesitamos; qué es lo que sucede dentro de nosotros cuando sufrimos una pérdida importante, cuando un amor nos deja o uno de nuestros padres muere?

Escondido detrás de nuestras protecciHay una forma muy fácil de saber si estamos arriesgando: si es así sentimos miedo.ones, negaciones y un estilo de vida adictivo llevamos un niño interior profundamente atemorizado y herido. ¿Cuántos de nosotros nos hemos encontrado con ese niño tan asustado? La mayoría de nosotros vivimos en codependencia y no somos capaces de crear o mantener relaciones íntimas debido a nuestro niño interior atemorizado.

Nuestra vida nunca podrá ser una experiencia de amor y felicidad hasta que no nos hagamos amigos de nuestro niño interior. Solamente cuando nos abrimos a nuestra vulnerabilidad herida y empezamos a sanarla, traemos el amor y la realización a nuestras vidas.

Krishnananda (Dr. Thomas Trobe) es médico psiquiatra licenciado en Harvard y en la Universidad de California. Junto a su compañera, Amana, psicoterapeuta y terapeuta craneosacral, imparte seminarios desde 1995.

Con pajarita y sin tapujos de Inocencio F. Arias

© 2009 Inocencio Arias Llamas
Editorial: Plaza Janés.

El hombre de la pajarita regresa para poner la actualidad patas arriba. Inocencio F. Arias, una de las voces más sabias y divertidas de nuestro país, reflexiona sobre los temas más polémicos con humor, ingenio y sin pelos en la lengua.

Desde el auge de los populismos hasta el debate de los nacionalismos, de la América de Trump al terrorismo islámico, pasando por el Brexit, la reforma de la Constitución o WikiLeaks, Chencho Arias pone el dedo en la llaga, sin casarse con nadie, en los problemas que aquejan la España y el mundo del siglo XXI. Lo divino, lo humano, lo celestial o lo terrenal, nada escapa a su afilada pluma y su mirada inquisitiva.

Un libro ameno, original y políticamente incorrecto sobre lo que sucede en este mundo loco en el que nos ha tocado vivir.

Inocencio Arias (Almería, 1940) cuenta con una de las carreras diplomáticas más extensas y destacadas de la historia reciente de este país. Ha desempeñado labores diplomáticas en varios continentes y ocupado puestos relevantes con varios gobiernos de la democracia: secretario de Estado y subsecretario con el de Felipe González, embajador en la ONU con el de Aznar y portavoz de Exteriores, repetición insólita, con los de UCD, PSOE y PP. En la ONU fue presidente del Comité Mundial contra el terrorismo. Ha sido director general del Real Madrid. Actualmente está jubilado, pero colabora en medios de prensa, radio y televisión: El Mundo, Cadena Cope, El Periódico, entre otros.

Radical Acceptance by Tara Brach, Ph.D.

Copyright © 2009 by Tara Brach

«Believing that something is wrong with us is a deep and tenacious suffering,» says Tara Brach at the start of this illuminating book. This suffering emerges in crippling self-judgments and conflicts in our relationships, in addictions and perfectionism, in loneliness and overwork, all the forces that keep our lives constricted and unfulfilled.

Radical Acceptance offers a path to freedom, including the day-to-day practical guidance developed over Dr. Brach’s twenty years of work with therapy clients and Buddhist students.Writing with great warmth and clarity, Tara Brach brings her teachings alive through personal stories and case histories, fresh interpretations of Buddhist tales, and guided meditations.

Step by step, she leads us to trust our innate goodness, showing how we can develop the balance of clear-sightedness and compassion that is the essence of Radical Acceptance.

Radical Acceptance does not mean self-indulgence or passivity. Instead it empowers genuine change: healing fear and shame and helping to build loving, authentic relationships.

When we stop being at war with ourselves, we are free to live fully every precious moment of our lives.

Tara Brach, Ph.D., is a clinical psychologist. She is the founder of the Insight Meditation Community in Washington, D.C., and has conducted workshops across the country. She lives in Great Falls, Virginia, with her husband, her mother, and three dogs.