Raul Barral Tamayo's Blog

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Dreaming yourself awake by B. Alan Wallace – Remarks

Posted by Raul Barral Tamayo en Martes, 24 de marzo, 2020


© 2012 by B. Alan Wallace

Some of the greatest of life’s adventures can happen while you’re sound asleep.

That’s the promise of lucid dreaming, which is the ability to alter your own dream reality any way you like simply by being aware of the fact that you’re dreaming while you’re in the midst of a dream.

There is a range of techniques anyone can learn to become a lucid dreamer and this book provides all the instruction you need to get started.

But B. Alan Wallace also shows how to take the experience of lucid dreaming beyond entertainment to use it to heighten creativity, to solve problems, and to increase self-knowledge.

He then goes a step further: moving on to the methods of Tibetan Buddhist dream yoga for using your lucid dreams to attain the profoundest kind of insight.

B. Alan Wallace, PhD, has been a scholar and practitioner of Buddhism for more than forty years, and has been leading workshops and retreats on dream yoga for more than twenty. A former Tibetan Buddhist monk, he is also trained in physics and is a respected scholar of religion. He is the founder of the Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.

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Remote by Jason Fried & David Heinemeier Hansson – Remarks

Posted by Raul Barral Tamayo en Jueves, 19 de marzo, 2020


Copyright ©37signals, LLC 2013

The founders of Basecamp explore the “work from home” phenomenon and show precisely how a remote work setup can be accomplished.

The Industrial Revolution’s “under one roof” model of conducting work is steadily declining as technology creates virtual workspaces that allow employees to provide their vital contribution without physically clustering together. Today, the new paradigm is “move work to the workers, rather than workers to the workplace.”

Remote work increases the talent pool, reduces turnover, lessens the real estate footprint, and improves the ability to conduct business across multiple time zones, to name just a few advantages. As Fried and Hansson explain the challenges and unexpected benefits of this phenomenon, they show why—with a few controversial exceptions such as Yahoo–more businesses will want to promote this model of getting things done.

Jason Fried is the cofounder and president of Basecamp (formerly 37signals), a privately held Chicago-based company committed to building the best web-based tools possible with the least number of features necessary.

David Heinemeier Hansson is a partner at Basecamp (formerly 37signals), a privately held Chicago-based company committed to building the best web-based tools possible with the least number of features necessary.

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Cuentos clásicos para conocerte mejor de Jorge Bucay – Apuntes

Posted by Raul Barral Tamayo en Martes, 10 de marzo, 2020


© Jorge Bucay, 2017
Editorial: Espasa Libros.

A partir de los cuentos clásicos podemos conocer mucho sobre el comportamiento humano. Nuestros miedos, fantasías e ilusiones; los objetivos propuestos y logrados, y los retos y obstáculos a que tenemos que enfrentarnos.

Jorge Bucay relata a los lectores, en un lenguaje moderno y lleno de magia, 15 cuentos e historias clásicos (El patito feo, La bella durmiente, La sirenita, etc.), con la moraleja tradicional y una nueva interpretación personal que va más lejos para ahondar en lo peor y lo mejor de nosotros y nuestros comportamientos.

Jorge Bucay es médico, psicoterapeuta gestáltico y escritor. Editor de la revista Mente sana, imparte conferencias y seminarios en todo el mundo.

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Mi dieta ya no cojea de Aitor Sánchez – Apuntes

Posted by Raul Barral Tamayo en Jueves, 5 de marzo, 2020


© Aitor Sánchez García, 2018
Editorial: Paidós.

Alimentarse de forma correcta es muy complicado, más aun teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y pequeños engaños relacionados con la nutrición que lo convierten en una tarea más ardua si cabe. En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez nos demostró que desmontar estos mitos no es tan difícil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ¿cómo?

En este nuevo libro, el nutricionista de referencia nos propone diez sencillos pasos para recuperar el control y conseguir que nuestra dieta deje por fin de cojear. Dividido en tres niveles y un bonus track especial para nutrifrikis, aprenderemos no solo a reorganizar nuestra despensa o a leer etiquetas, sino que además descubriremos recetas muy útiles y consejos prácticos para ordenar el caos nutricional en el que nos ha sumido la industria. Los más atrevidos, además, tendrán la oportunidad de aprender cómo conseguir que sus necesidades nutricionales vayan de la mano de sus más profundas convicciones políticas, sociales y medioambientales.

¡Ha llegado el momento de dar un nuevo paso y ponernos manos a la obra! Y es que Mi dieta ya no cojea es mucho más que un libro, es una guía práctica con la que podremos armarnos de recursos para combatir las adversidades nutricionales que acechan en cada esquina y conseguir por fin llevar una dieta saludable.

Aitor Sánchez (Albacete, 1988) es dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario. Empezó especializándose en el mundo de la investigación con motivo de su tesis doctoral en varios centros como la Universidad de Granada, la Universidad de Bristol (Reino Unido) y el Karolinska Institutet (Suecia). En 2011 se inició en el mundo de la divulgación científica con la creación de su blog midietacojea.com, desde el que dio el salto a otros medios como Radio Nacional de España y RTVE. Actualmente colabora con diferentes medios de comunicación y es cofundador del Centro de Nutrición Aleris de Madrid. En los últimos diez años se ha dedicado al voluntariado como formador y educador en varias entidades juveniles. Se define inequívocamente por sus pasiones: la alimentación y los scouts.

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Historias reales de Helen Garner – Apuntes

Posted by Raul Barral Tamayo en Martes, 3 de marzo, 2020


Título original: True Stories.
© Helen Garner, 1996.
© de la traducción, Cruz Rodriguez Juiz, 2018
Editorial: Libros del Asteroide.

Helen Garner visita un depósito de cadáveres y se va de crucero en un barco ruso; la despiden de un colegio por hablar de sexo con sus alumnos; asiste a un parto y a una boda; escribe sobre cumplir los cincuenta, sobre su familia y sobre el revuelo causado por uno de sus libros.

Garner vive y observa, y luego lo cuenta con inteligencia y compasión. Sus piezas de no ficción, escritas originalmente para prensa, abarcan los más diversos temas: “siempre vendrá una idea a salvarme justo cuando esté a punto de sentarme ante el abismo de comenzar una novela”. En todas ellas encontramos aquello que solo la auténtica literatura es capaz de darnos: trozos de vida.

Helen Garner es una de las más importantes escritoras australianas contemporáneas; Historias reales reúne sus principales piezas de no ficción, reportajes y artículos seleccionados por la propia autora entre los más destacados de su dilatada carrera.

Helen Garner nació en 1942 en Geelong, Australia, en donde creció hasta ingresar en la Universidad de Melbourne. Dio clases en diferentes institutos, pero en 1972 fue despedida por responder a las preguntas de sus alumnos sobre sexo. Garner comenzó entonces a trabajar como periodista. Es autora de una amplia producción literaria tanto de ficción como de no ficción. Su primera novela, Monkey Grip (1977), ganó el National Book Council de Australia y fue adaptada al cine en 1982. Desde entonces, Garner ha publicado varias novelas, cuentos cortos, ensayos y reportajes. La habitación de invitados (2008) es su último título de ficción y uno de sus libros más reconocidos. Entre sus obras de no ficción destacan The First Stone (1995), un controvertido reportaje sobre un caso de abuso sexual en la Universidad de Melbourne; Historias reales (1996; Libros del Asteroide, 2018) y La casa de los lamentos (2014). En 2006 Helen Garner recibió el primer Melbourne Prize for Literature en reconocimiento a su carrera.

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